私たちは生命活動を維持するために、栄養素を主に外部から食物を取り込むことで成り立っていますよね＾＾

腸は取り込んだ食物を消化して、必要な栄養素を吸収し、いらなくなった老廃物を排泄してくれる器官。

体内にある毒素の約75％は便から排泄されると言われています(　ﾟдﾟ)

✔️腸内で“善玉菌”が多い状態である

✔️「ぜん動運動」と「排便反射」の働きがスムーズ

この2つが欠かせません＾＾

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